Qu’est-ce que l’alimentation consciente ?

Comment remettre de la conscience sur l’acte de manger ? 

Souvent l’intention de manger, est associée à une notion de plaisir récompense, de réconfort, de doudou, mais est-ce vraiment le rôle de la nourriture, de l’alimentation, de te rassurer, de te soutenir, de te cajoler ?

Irais-tu mettre de l’essence dans ton véhicule pour ressentir un effet câlin ? 

La nourriture n’est pas faite pour gérer tes émotions !

Se nourrir est avant tout un acte fonctionnel, pas émotionnel !

Tu peux nourrir ton mal-être ou ton bien-être, tu as le choix ! Les 2 sont des gloutons …

La nourriture moderne te fait du mal en te faisant croire qu’elle te fait du bien

Se nourrir avec plaisir ne veut pas dire avec inconscience 

Manger avec la gourmandise d’être vivant.e et non plus survivant.e ! 

Manger est un plaisir oui, celui de nourrir avec discernement et éclairage tes cellules, tes organes, tes tissus.

Nourrir ta tête, c’est comme se faire avoir par un disque rayé d’habitudes automatiques, qui alimentent surtout mal-être, fatigue et stress.

Manger des aliments pour le corps, c’est prendre plaisir à choisir avec soins, attention et joie une nourriture qui éclaire, qui donne l’énergie et la vitalité de se sentir vivant.e et présent.e dans un corps qui nous le rend bien !

J’ai expérimenté l’inconscience alimentaire. Ce pas.sage me booste à choisir la conscience sur mes comportements alimentaires actuels, avec simplicité, curiosité et bon sens, je suis vivante et je mange vivant !

Alors si tu as envie de goûter à cette conscience alimentaire, je t’accompagne vers une super aventure gourmande et nourrissante. Tu pourras apprendre à manger en conscience avec plaisir, légèreté et joie.

En séance, je t’accompagne avec des outils de conscience, d’ancrage, de présence, l’hypnose humaniste, le coaching énergétique, mes conseils naturo, des exercices de centrage et bien plus encore…